Vous cherchez des recettes personnalisées à votre santé?

Vous vous sentez dépassé par tous les changements à mettre en place pour adopter une alimentation saine ? 

Vous aimeriez être guidé pour vos premiers pas dans l'alimentation au choix : sans gluten / sans lait / sans oeuf / sans sucre / sans sel /à index glycémique bas/etc... ? 

Si vous vous privez vous abandonnerez tôt au tard pour revenir aux aliments que vous aimez mais qui vous font du mal aussi.

Vous pouvez prendre du plaisir en consommant ce qui vous correspond vraiment tout en respectant cette machine extraordinaire qu'est votre corps !

Chef cuisinière bio depuis           8 ans

Durant mon CAP Cuisine, j'ai pu étudié les techniques de la cuisine. Et j'ai par la suite revisité toutes les recettes en version healthy et en fonction des bilans de santé de mes patients.

Spécialiste des intolérances alimentaires

J'adapte toutes les recettes selon vos éventuelles intolérances.

Sans gluten ? Sans lait ? Sans oeuf ? Sans sucre ? 

Tout est possible et c'est ce que j'adore transmettre !

A l'écoute de vos goûts pour garder le plaisir

Mon but est de vous aider à consommer les aliments bons pour vous tout en trouvant les meilleurs substituts aux aliments à éviter.

Ainsi vous garderez le plaisir de la table !

 


cookies sans gluten sans oeuf sans lait marseille cours intolérances alimentaires

Recettes saines et gourmandes

Chaque semaine, je vous partage quelques-unes de mes meilleures recettes healthy sur mon compte instagram. Abonnez-vous à mon compte : @elodiesaldo. 

 

Cours de cuisine healthy

Je vous propose des cours de cuisine healthy et de saison sur des thématiques variées : Petit déjeuner, goûter, pains sans gluten, repas de fêtes etc. 

Programme de recettes sur-mesure

Votre programme sur-mesure de 7 jours ou 14 jours avec des recettes personnalisées en fonction de vos besoins de santé et surtout de vos goûts !


Témoignage : Cyril, 26 ans