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Eau détox été pastèque / menthe

Mon eau détox été pastèque /menthe

 

" S'il y a la soif, c'est qu'il y a de l'eau " ( Bhagavad - Gîta )

 

Durant cette période estivale, boire de l'eau tout au long de la journée est essentiel. L'idéal est de consommer entre 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

Bon voilà, l'eau c'est sympa mais si elle peut avoir un goût fruité agréable, c'est mieux !

Je vous partage la recette de mon eau détox été à la pastèque et à la menthe ! Rafraîchissante à souhait !

 

La pastèque et la menthe ont des vertus diurétique et désaltérante. Elles facilitent la digestion.

 

°Temps de préparation : 5 min

°Part : 1

Ingrédients

  • 1 litre d'eau filtrée
  • 1 tranche de pastèque coupée en dés
  • 10 feuilles de menthe
  • 1/2 citron vert en rondelle

Méthode

1° Mettre la pastèque, le citron vert et la menthe dans la carafe d'eau filtrée.

 

2° Laisser macérer toute la nuit au réfrigérateur.

 

3° Sortir l'eau du frais et consommer toute au long de la journée. 

 

Bonne dégustation !

 

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